В центре сюжета фильма "Теснота" - Илана, девочка-подросток из Нальчика 1998 года, которая живет в соответствии со своими правилами. Она не подчиняется матери, спорит с отцом и проводит время в автомастерской, где увлекается ремонтом автомобилей. Внешность красавицы и дерзкий характер Иланы привлекают внимание парней, но она выбирает того, кто не нравится родителям.
Илана стремится к свободе и независимости, однако её мир переворачивается вверх дном после трагического события в семье. Она осознаёт, что именно на ней лежит ответственность за спасение близких. Героиня сталкивается с необходимостью принять сложное решение, которое изменит не только её жизнь, но и судьбу всей семьи.
Фильм исследует темы взросления, семейных уз и выбора, который приходится делать в критических ситуациях. Илана - это образ современной девушки, которая пытается найти свой путь в условиях традиционного общества с его строгими правилами и ожиданиями.
