В сердце Кавказа, в шахтерском городке Мизур, живет семья Заура, где каждый день наполнен строгостью и гиперопекой. После трагических событий, семья переехала сюда, чтобы начать жизнь с чистого листа. Старший сын Аким уже давно уехал в Ростов, стремясь к независимости, а младший, Дакко, все еще ищет свой путь. Дочь Заура, Ада, взрослая и амбициозная, мечтает о свободе и самостоятельности.
Отец видит в ней по-прежнему маленькую девочку, не отпуская от себя и контролируя каждый ее шаг. Отцовские кулаки, сжимающие жизнь Ады, становятся символом ее внутренней борьбы за право на собственные мечты и выбор. Развивая отношения со своими друзьями и окружающим миром, она пытается найти способ обрести личное пространство и свободу, которые так необходимы для взросления.
Сюжет фильма "Разжимая кулаки" раскрывает сложности семейных уз и поиски себя в условиях строгого родительского контроля. Ада стоит перед выбором: подчиниться желаниям отца или рискнуть и пойти своим путем, несмотря на возможные последствия для отношений с семьей. Это история о взрослении, самоопределении и мужестве отпустить прошлое ради будущего.