Рики и Флэш - это история о Рики Ранкин, женщине, которая когда-то выбрала жизнь рок-звезды вместо семейного уюта. Спустя годы, её бывший муж Питер, с которым она сохранила тёплые отношения, просит о помощи: их дочь Джули в разводе и нуждается в поддержке. Рики возвращается домой, где её ждут не только радостные встречи, но и сложности взаимоотношений с дочерью и новым мужем Питера.
Встреча с семьёй оказывается непростой для Рики - Джули обвиняет мать в том, что та предпочла музыку ей. Однако Рики не теряет надежды наладить контакт с дочерью и доказать свою любовь. Она пытается найти общий язык с внуками, а также поддерживает Питера, который переживает не лучшие времена.
Рики использует свою харизму и музыкальный талант, чтобы помочь семье справиться с кризисом. Её выступления на сцене с группой Флэш становятся своего рода катализатором для всех членов семьи, позволяя им открыть друг друга заново.
В фильме поднимаются темы семейных ценностей, прощения и второго шанса, который может дать жизнь. Рики и Флэш - это история о том, как важно не упустить возможность исправить прошлые ошибки и построить новые отношения с близкими людьми.