В далеком уголке Тихого океана на острове Мотунуи живет отважная девушка по имени Моана. С детства она чувствует необычную связь с морем, которое зовет ее в путь. Но островок окружен рифами, и местные традиции запрещают покидать его пределы. Несмотря на это, Моана ощущает зов приключений и мечтает о большом мире за пределами родного дома.
Однажды она узнает древнюю легенду о сердце острова, которое было украдено, и теперь ее народ страдает от увядания земли и рыбных запасов. Согласно преданиям, только смелая душа сможет вернуть священный артефакт и восстановить процветание.
Моана решается на путешествие, чтобы спасти свой остров. Она отправляется в путь вместе с Мауи - хитрым и могущественным полубогом, известным своими проделками и невероятной способностью превращаться в кого угодно благодаря своему волшебному крюку для ловли кальмаров.
Вместе они преодолевают множество испытаний: от встреч с гигантскими морскими чудовищами до опасных штормов. Моана и Мауи учатся доверять друг другу, а Моана находит свою внутреннюю силу и становится настоящим лидером.
Каждое новое открытие приближает их к цели, но путь оказывается полон неожиданностей. Впереди их ждут новые испытания смелости, мудрости и дружбы. И хотя Моана знает, что ее ждет домой великий подвиг, она готова преодолеть все препятствия ради блага своего народа и возвращения утраченной гармонии с природой.